Jednoduše pořádný ranní nakopávač. Vyzkoušíme si několik zajímavých a ne úplně tradičních rozcviček, které se dají provádět jak ráno, tak i kdykoliv během dne, anebo před náročnější fyzickou aktivitou. Zaměříme se především na systémy - 5 tibeťanů, animal flow, tabata. Rozcvička bude svojí zátěží gradovat a ke konci bude hodně fyzicky náročná (cvičení tabaty), je určena spíše sportovně aktivním lidem, přesto jsou vítáni všichni!