Budeme se zabývat základními prvky sebeobrany, práci s podvědomím, poznáním vlastního těla a práci s tělem druhého. Jednoduchými a efektivním využití předmětů denních potřeb pro svou obranu. Pochopením souvislosti při obraně a útoku. Každý účastník je 100% fyzicky zapojen. Nebude to příjemné, půjde o pochopení bolesti a jejím využití.
